低炭水化物ダイエットとは


少し前にアメリカのアトキンス博士が効果を発表して話題になったダイエット法です。
｢ﾊﾟﾝやﾊﾟｽﾀなどの炭水化物の摂取量を極端に減らして、肉や脂肪､野菜を大量に取る｣という一見非常識とも思えるﾀﾞｲｴｯﾄ法です。

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